Шведская стенка - многофункциональный тренажер для домашних тренировок.

Дата публикации: 04/02/2014

Стены городских квартир и жизнь в условиях мегаполиса существенно ограничивают нашу двигательную активность. На работу и обратно мы добираемся на автомобилях или в общественном транспорте, попутно развозя детей по школам и детским садам, работа в офисе часто тоже не включает в себя занятий физкультурой, а бесконечные домашние хлопоты делают регулярное посещение спортзала или фитнес-клуба проблематичным.

Но ведь не зря существует выражение: «Движение – это жизнь». От него напрямую зависит здоровье всех членов семьи, а ребенку так просто необходимо выплескивать свою энергию. Направить ее в нужное русло поможет установка дома шведской стенки, тем более, что сейчас это не просто лесенка для ползанья и отжиманий. Укомплектованная различными навесными снарядами, шведская стенка купить которую не составляет большого труда, станет в квартире центром для домашних тренировок для поддержания спортивной формы и хорошего самочувствия, да и просто для поднятия тонуса и настроения.

Восторг и внимание детворы обеспечены, их не придется даже заставлять заниматься на этом «многофункциональном тренажере», ведь разнообразные навесные кольца с веревочными лестницами, турники-брусья и баскетбольное кольцо сделают занятия разнообразными, веселыми и азартными. Взрослые тоже могут активно участвовать в семейных мини-спартакиадах, в утренней зарядке, личным примером влияя на физическое воспитание своих детей.

По возрастным ограничениям, можно выделить детские стенки (маленького размера), взрослые шведские стенки – только из металла, выдерживающие солидный вес. Упражнения на них уже можно делать с отягощением, прокачивая и разогревая все группы мышц и универсальные – самые большие, ведь на них нужно разместиться и взрослым, и детям. Зато эксплуатировать их можно пожизненно и всем членам семьи любого возраста.

Материалы, из которых производят шведские стенки – дерево и металл. Дерево предпочтительнее для малышей, так как поскользнуться на ней меньше шансов и при падении они менее травмоопасны. Их только полируют, не окрашивая в разные цвета.

Железные конструкции разноцветные, различных форм и более популярны, так как подходят для всех возрастных категорий. Крепятся они и к полу, и к потолку, а для дополнительной поддержки – еще и к стене, ведь предназначены они для веса до 150 кг, а некоторые виды смогут выдерживать до 250 кг.

В плане обеспечения безопасности при занятиях на шведской стенке с навесами придется обязательно приобрести мат или специальный коврик, чтобы в случае падения смягчить удар. Чтобы уменьшить риск поскользнуться на снарядах, производители стали на металл наносить особое напыление.

Занятия на шведской стенке с различным навесным оборудованием несут в себе большой потенциал для всестороннего физического развития, как младших членов семьи, так и взрослых. Прямая осанка, предупреждение сколиоза, развитие всех групп мышц при правильно подобранной нагрузке и грамотном ее чередовании – эти положительные моменты делают такой мини-спортзал необходимым и полезным в каждом доме.
шведская стенка.

Другие статьи:

гидродинамическая промывка канализации

Любой хозяин грезит о том, чтобы вся техника в его доме работала, как часы. Это можно говорить и о канализации. Поломки, которые возникают в ней, доставляют мало приятного. Но время от времени на стенках труб появляется осадок из мелкого мусора, жира и других веществ, которые попадают в слив.

Винтовые компрессоры

Винтовые компрессоры - это агрегаты значительных размеров. Состоят они из двух параллельно установленных роторов, вращающихся в разные стороны, которые крепятся к корпусу специальным асимметричным профилем. Основное предназначение данного устройства, как и компрессора любого другого рода - это сжатие воздуха.

ТВ приставка Mini M8S PRO

В данном обзоре пойдет речь о ТВ приставке Mini M8S Pro Amlogic S905x.

штукатурные работы

Сами работы можно разделить по своему назначению, это обычные, специальные и декоративные. Так же все такие работы можно разделить по сложности и способам нанесения штукатурки.

трубопроводная арматура

Трубопроводную арматуру используют в различных коммуникациях: канализационной, водопроводной, газопроводной, при кондиционировании помещений, она является важнейшим элементом для них. К ней относятся разные технически устройства: вентили, клапаны, узлы обвязки и другие элементы, которые осуществляют контроль над потоком рабочих сред во всех трубопроводных системах.

облицовки камина

Существует огромное разнообразие видов облицовки камина – это и классический тип, отделанный белым мрамором, и английский тип облицовки с натуральным камнем и чугунным литьем и даже камины, выполненные в традициях Западной Украины, стилизованные под печь, но самый лучший камин получается, если облицовка у него выполнена индивидуально и своими руками.

© Все публикации являются собственностью портала Stcrim.com. Любое использование материала только с указанием источника и прямой ссылки на портал Stcrim.com.

Яндекс.Метрика