SQLITE NOT INSTALLED
Дата публикации: 08/02/2022
Сауна сегодня – это отличный вариант для приятного времяпровождения с друзьями, особенно в зимний сезон. Многие банные комплексы предоставляют отличные условия для отдыха и большое разнообразие полезных процедур, а также дополнительные услуги для вашего расслабления или веселья. Например, баня в Астане «Heaven» предлаает своим гостям профессиональное караоке! Эта дополнительная функция преобразит любой вечер и сделает незабываемой встречу с друзьями.
Кроме развлекательных процедур, каждый сегодня знает о невероятной полезности бань. В первую очередь это полезно для сердца, кожи и иммунной системы.
А также: чередование сухого горячего воздуха с последующим охлаждением оказывает сильное стимулирующее воздействие на организм, что улучшает работу всех систем органов, ускоряет обмен веществ и укрепляет иммунную систему.
Образуются антитела
За короткое время в сауне температура тела повышается — на коже примерно на десять градусов, а внутри на два градуса, примерно до 38,5-39 градусов. Это стимулирует иммунную систему к образованию антител. При регулярных посещениях сауны, вы даже можете предотвратить инфекцию. Однако, если вы уже болеете простудой, вам следует отложить поход в сауну до тех пор, пока симптомы не исчезнут.
Сауна помогает при кожных заболеваниях
Помимо защиты от гриппоподобных инфекций, сауны также могут быть полезны при кожных заболеваниях, таких как псориаз. Пациенты с нейродермитом или крапивной лихорадкой также неоднократно сообщают о положительном эффекте сауны. Кроме того, описано болеутоляющее и противовоспалительное действие при ревматических и износозависимых заболеваниях опорно-двигательного аппарата – но ни в коем случае не ходите в сауну во время ревматического приступа.
Сауна может помочь при гипертонии
Многие исследования подтверждают, что посещение сауны может навсегда снизить артериальное давление в среднем на 10–15 миллиметров ртутного столба (мм рт. ст.). Тепло в сауне заставляет ваше сердце биться быстрее и сильнее. Мелкие, широко разветвленные кровеносные сосуды (артериолы) в организме расширяются и снова сокращаются при охлаждении. Этот тренировочный эффект делает мелкие сосуды более гибкими и способными лучше компенсировать высокое кровяное давление.
Важно!
Если у вас высокое кровяное давление, охлаждайтесь не в ледяной купели, а медленно прохладной водой, например, на свежем воздухе под душем.
Сауна запрещена при лихорадке, инфекциях, острых приступах ревматизма, воспалительных заболеваниях кожи, открытых ранах или неконтролируемых сердечных аритмиях.
Загрузка...
