Как сделать так, чтобы снились только хорошие сны?

Дата публикации: 15/05/2015
Как сделать так, чтобы снились только хорошие сны?

Кому не снились кошмары хотя бы раз в жизни? Наверное, всем. Психологи утверждают, что во сне работает наше подсознание, и все страхи, которые мы прячем от самих себя, всплывают наружу в виде кошмарных сновидений. Причем, организм реагирует на страшный сон, как на реальную опасность: в кровь выбрасывается адреналин. В результате учащается сердцебиение, пульс, дыхание. Появляется испарина, сознание после пробуждения – спутанное.

Возможно ли как-то избавить себя от кошмаров? Можно попробовать. Для этого нужно постараться создать в спальной комнате "правильную атмосферу", начните с того, что установите на окна рольставни. Также рекомендуется подобрать хороший ортопедический матрас и постельное белье, желательно сшитое из натуральных тканей. Почему это важно? У натуральных тканей высокая гигроскопичность и воздухопроницаемость. Помимо этого они могут удерживать естественную температуру.

Соприкасаясь с кожей, эти ткани не «перекрывают ей кислород», но наоборот, создают для тела оптимальный биологический микроклимат. Это в свою очередь, создает максимально комфортную атмосферу для расслабления. А чем больше расслаблен человек, тем быстрее засыпает, и тем качественнее его сон. Можно также приобрести ивановское постельное белье интернет-магазина обычное или с массажным эффектом.

Это комплекты из льна, жаккарда и других тканей, у которых шероховатая поверхность.

Пока вы будете спать, простыни и пододеяльник будут слегка массировать кожу, улучшая циркуляцию крови. Если вы еще перед сном проветрите спальню, то эффект от таких сочетаний будет еще более явным. Далее, цвет постельных принадлежностей, да и всего интерьера, имеет огромное значение. Традиционно зеленый цвет считается самым успокаивающим.

Если вы предрасположены к кошмарным снам, то вам ни в коем случае нельзя покупать комплекты ярко-красного, черного, серого, коричневого, болотно-зеленого цветов. Нои возбуждающе и угнетающе действуют на нервную систему. А вам, наоборот, нужны позитивные эмоции. Поэтому посмотрите недорогой ивановский трикотаж оттенка цвета шампанского, кремового, желтого, оранжевого, светло-голубого, светло-зеленого. В добавок к этому обратите внимание на подушку, если она не подходит вам анатомически, то это будет затруднять кровоток. Значит, мозг не будет снабжаться кислородом в достаточной мере, и этом может стать причиной кошмаров.

Другие статьи:

[title-raw]

Если вы устали от старой побелки и обычного внешнего вида своего дома, который ничем не выделяется среди остальных, если хотите надолго забыть о проблемах, связанных с отделкой, обратите свое внимание на декоративную штукатурку.

ямобур

В строительной сфере выполняется различный вид работ и в связи с этим используется различная техника и специальные устройства. Так, для выполнения земляных работ, бурения скважин, лунок, небольших отверстий используют ямобуры.

Виброплиты для трамбовки мостовых

Виброплиты – это специальное оборудование, предназначенное для уплотнения сыпучего или вязкого грунта, например, щебня, песка или земли, при подготовке поверхности под укладку мостовых, фундаментов под асфальт и т.п.

ремонт в квартире своими руками

Ремонтные работы подразумевают собой хлопоты, связанные с выбором строительного материала, организационными и непосредственными ремонтными работами. Но если желание "освежить" ремонт в квартире велико, то в этой статье мы расскажем о том, как сделать ремонт самому.

Лаки по дереву

Лаки являются специальными отделочными материалами, которые при высыхании оставляют на поверхности изделия стойкую прозрачную пленку. Использовать их можно как в качестве самостоятельного покрытия, так в защитного (финишного) слоя для декорирования и улучшения стойкости предыдущего слоя краски.

Индивидуальные очистные сооружения

Что же такое септик. Это герметическая емкость, как правило, разделена перегородками на три камеры (отделения) служит она для очистки бытовых, сточных и канализационных вод. Где загрязненная вода по сточной трубе попадает в первое отделение.

Отправить комментарий

© Все публикации являются собственностью портала Stcrim.com. Любое использование материала только с указанием источника и прямой ссылки на портал Stcrim.com.

Яндекс.Метрика