Как сделать так, чтобы снились только хорошие сны?

Дата публикации: 15/05/2015
Как сделать так, чтобы снились только хорошие сны?

Кому не снились кошмары хотя бы раз в жизни? Наверное, всем. Психологи утверждают, что во сне работает наше подсознание, и все страхи, которые мы прячем от самих себя, всплывают наружу в виде кошмарных сновидений. Причем, организм реагирует на страшный сон, как на реальную опасность: в кровь выбрасывается адреналин. В результате учащается сердцебиение, пульс, дыхание. Появляется испарина, сознание после пробуждения – спутанное.

Возможно ли как-то избавить себя от кошмаров? Можно попробовать. Для этого нужно постараться создать в спальной комнате "правильную атмосферу", начните с того, что установите на окна рольставни. Также рекомендуется подобрать хороший ортопедический матрас и постельное белье, желательно сшитое из натуральных тканей. Почему это важно? У натуральных тканей высокая гигроскопичность и воздухопроницаемость. Помимо этого они могут удерживать естественную температуру.

Соприкасаясь с кожей, эти ткани не «перекрывают ей кислород», но наоборот, создают для тела оптимальный биологический микроклимат. Это в свою очередь, создает максимально комфортную атмосферу для расслабления. А чем больше расслаблен человек, тем быстрее засыпает, и тем качественнее его сон. Можно также приобрести ивановское постельное белье интернет-магазина обычное или с массажным эффектом.

Это комплекты из льна, жаккарда и других тканей, у которых шероховатая поверхность.

Пока вы будете спать, простыни и пододеяльник будут слегка массировать кожу, улучшая циркуляцию крови. Если вы еще перед сном проветрите спальню, то эффект от таких сочетаний будет еще более явным. Далее, цвет постельных принадлежностей, да и всего интерьера, имеет огромное значение. Традиционно зеленый цвет считается самым успокаивающим.

Если вы предрасположены к кошмарным снам, то вам ни в коем случае нельзя покупать комплекты ярко-красного, черного, серого, коричневого, болотно-зеленого цветов. Нои возбуждающе и угнетающе действуют на нервную систему. А вам, наоборот, нужны позитивные эмоции. Поэтому посмотрите недорогой ивановский трикотаж оттенка цвета шампанского, кремового, желтого, оранжевого, светло-голубого, светло-зеленого. В добавок к этому обратите внимание на подушку, если она не подходит вам анатомически, то это будет затруднять кровоток. Значит, мозг не будет снабжаться кислородом в достаточной мере, и этом может стать причиной кошмаров.

Другие статьи:

Линолеум

При рассмотрении вариантов напольного покрытия большинство людей останавливают свой выбор на линолеуме, как наиболее практичном и доступном материале. Объясняется это довольно невысокой ценой (по сравнению с тем же паркетом, ламинатом), высокой прочностью и долговечностью данного материала.

ковер для спальни

 Спальня это  то уединенное, уникальное место, которое необходимо для того чтоб даже после тяжелого рабочего дня, или же, после физических нагрузок вы могли прийти и расслабиться. Поэтому, многие люди желают сделать для себя райскую спальню, она должны быть теплой, уютной, мягкой, а так же, воодушевлять на отдых.  

Особенности лазерной и плазменной резки металла

В основе как лазерной, так и плазменной резки лежит процесс расплавления металлического листа под воздействием высоких температур.

пластиковые окна в Симферополе

Металлопластиковые окна в последнее время приобретают огромную популярность среди достаточно широкого круга потребителей. Ведь каждый человек, который заботится о своем доме, в первую очередь должен обеспечить его комфорт и защиту от погодных условий и воздействия прочих внешних факторов.

Профнастил и евроштакетник

Профнастил на сегодняшний день имеет достаточно большую популярность и используется во многих начинаниях. В большинстве случаев этот материал применяется для организации ограждений, а также для отделки стен или проще говоря фасадов. Тут важно подметить, что профнастил очень часто используется при внешней отделки зданий коммерческой направленности.

 
Ремонт балконов
Ремонт балконов.
Приобретая квартиру на вторичном рынке или, говоря по-простому, жилье, в котором уже кто-то жил, покупатель, как правило, переделывает его в своем стиле и по своему вкусу. Балкон, как немаловажная часть квартиры, не является исключением.  

Отправить комментарий

© Все публикации являются собственностью портала Stcrim.com. Любое использование материала только с указанием источника и прямой ссылки на портал Stcrim.com.

Яндекс.Метрика