Как сделать так, чтобы снились только хорошие сны?

Дата публикации: 15/05/2015
Как сделать так, чтобы снились только хорошие сны?

Кому не снились кошмары хотя бы раз в жизни? Наверное, всем. Психологи утверждают, что во сне работает наше подсознание, и все страхи, которые мы прячем от самих себя, всплывают наружу в виде кошмарных сновидений. Причем, организм реагирует на страшный сон, как на реальную опасность: в кровь выбрасывается адреналин. В результате учащается сердцебиение, пульс, дыхание. Появляется испарина, сознание после пробуждения – спутанное.

Возможно ли как-то избавить себя от кошмаров? Можно попробовать. Для этого нужно постараться создать в спальной комнате "правильную атмосферу", начните с того, что установите на окна рольставни. Также рекомендуется подобрать хороший ортопедический матрас и постельное белье, желательно сшитое из натуральных тканей. Почему это важно? У натуральных тканей высокая гигроскопичность и воздухопроницаемость. Помимо этого они могут удерживать естественную температуру.

Соприкасаясь с кожей, эти ткани не «перекрывают ей кислород», но наоборот, создают для тела оптимальный биологический микроклимат. Это в свою очередь, создает максимально комфортную атмосферу для расслабления. А чем больше расслаблен человек, тем быстрее засыпает, и тем качественнее его сон. Можно также приобрести ивановское постельное белье интернет-магазина обычное или с массажным эффектом.

Это комплекты из льна, жаккарда и других тканей, у которых шероховатая поверхность.

Пока вы будете спать, простыни и пододеяльник будут слегка массировать кожу, улучшая циркуляцию крови. Если вы еще перед сном проветрите спальню, то эффект от таких сочетаний будет еще более явным. Далее, цвет постельных принадлежностей, да и всего интерьера, имеет огромное значение. Традиционно зеленый цвет считается самым успокаивающим.

Если вы предрасположены к кошмарным снам, то вам ни в коем случае нельзя покупать комплекты ярко-красного, черного, серого, коричневого, болотно-зеленого цветов. Нои возбуждающе и угнетающе действуют на нервную систему. А вам, наоборот, нужны позитивные эмоции. Поэтому посмотрите недорогой ивановский трикотаж оттенка цвета шампанского, кремового, желтого, оранжевого, светло-голубого, светло-зеленого. В добавок к этому обратите внимание на подушку, если она не подходит вам анатомически, то это будет затруднять кровоток. Значит, мозг не будет снабжаться кислородом в достаточной мере, и этом может стать причиной кошмаров.

Другие статьи:

Виды современных труб

В советское время все трубы изготавливались исключительно из чугуна. Их нельзя было назвать долговечными, поскольку они были подвержены сильной коррозии и быстро ржавели. Сегодня такие трубы практически не устанавливаются- их заменили более удобные и практичные аналоги. Даже когда речь идет про такие предметы как котлы твердотопливные, чугунные трубы уже не используют.

 
забора из профнастила

Первый аргумент сравнивая профилированный металлический лист с деревом – это ощутимая разница в цене. Производство профнастила сейчас настолько отточено, что себестоимость этого материала сведена к минимуму.

Профессиональная организация праздников в агентстве

Обзор способов организации свадьбы с помощью агентства.

Газобетон

Газобетон различается и по условиям затвердевания. Так, автоклавный газобетон твердеет в специальных печах – проходит т.н. «закаливание», а неавтоклавный затвердевает наоборот, в естественных условиях.

Кухонные столешницы
При покупке, как мы привыкли говорить, кухонного гарнитура чрезвычайно принципиально угадать со столешницей. Очень хочется подчеркнуть то, что ведь крышка стола, либо топ, как ее именуют спецы, обязана быть не только лишь, как заведено выражаться, крепкой, долговременной и, как заведено, гигиеничной, да и прекрасной.
Замена динамика мобильного телефона

Ремонт мобильных телефонов, ремонт мобильных телефонов nokia, ремонт мобильных телефонов samsung.

© Все публикации являются собственностью портала Stcrim.com. Любое использование материала только с указанием источника и прямой ссылки на портал Stcrim.com.

Яндекс.Метрика