Как сделать так, чтобы снились только хорошие сны?

Дата публикации: 15/05/2015
Как сделать так, чтобы снились только хорошие сны?

Кому не снились кошмары хотя бы раз в жизни? Наверное, всем. Психологи утверждают, что во сне работает наше подсознание, и все страхи, которые мы прячем от самих себя, всплывают наружу в виде кошмарных сновидений. Причем, организм реагирует на страшный сон, как на реальную опасность: в кровь выбрасывается адреналин. В результате учащается сердцебиение, пульс, дыхание. Появляется испарина, сознание после пробуждения – спутанное.

Возможно ли как-то избавить себя от кошмаров? Можно попробовать. Для этого нужно постараться создать в спальной комнате "правильную атмосферу", начните с того, что установите на окна рольставни. Также рекомендуется подобрать хороший ортопедический матрас и постельное белье, желательно сшитое из натуральных тканей. Почему это важно? У натуральных тканей высокая гигроскопичность и воздухопроницаемость. Помимо этого они могут удерживать естественную температуру.

Соприкасаясь с кожей, эти ткани не «перекрывают ей кислород», но наоборот, создают для тела оптимальный биологический микроклимат. Это в свою очередь, создает максимально комфортную атмосферу для расслабления. А чем больше расслаблен человек, тем быстрее засыпает, и тем качественнее его сон. Можно также приобрести ивановское постельное белье интернет-магазина обычное или с массажным эффектом.

Это комплекты из льна, жаккарда и других тканей, у которых шероховатая поверхность.

Пока вы будете спать, простыни и пододеяльник будут слегка массировать кожу, улучшая циркуляцию крови. Если вы еще перед сном проветрите спальню, то эффект от таких сочетаний будет еще более явным. Далее, цвет постельных принадлежностей, да и всего интерьера, имеет огромное значение. Традиционно зеленый цвет считается самым успокаивающим.

Если вы предрасположены к кошмарным снам, то вам ни в коем случае нельзя покупать комплекты ярко-красного, черного, серого, коричневого, болотно-зеленого цветов. Нои возбуждающе и угнетающе действуют на нервную систему. А вам, наоборот, нужны позитивные эмоции. Поэтому посмотрите недорогой ивановский трикотаж оттенка цвета шампанского, кремового, желтого, оранжевого, светло-голубого, светло-зеленого. В добавок к этому обратите внимание на подушку, если она не подходит вам анатомически, то это будет затруднять кровоток. Значит, мозг не будет снабжаться кислородом в достаточной мере, и этом может стать причиной кошмаров.

Другие статьи:

квартира в новостройке

Почему лучше приобрести квартиру в новостройке.

Металлические заборы

Забор с использованием профлиста может быть сплошным, иметь разнообразную высоту, в зависимости от места его установки. Можно заполнять профлистом промежутки между декоративными столбами из камня, кирпича, вырезая лист фигурно.

[title-raw]

Существует множество отделочных материалов для этой цели, однако все больше потребителей склоняются к выбору природных материалов. Подоконники из камня, в частности гранита и мрамора, все больше привлекают внимание дизайнеров для воплощения стильных проектов.

Вентиляторы канальные

Рассматривать вентиляторы канальные стоит с точки зрения их использования в общей вентилируемой системе, и системе кондиционирования. Такие устройства обладают повышенной долговечностью работы, после первичной настройки не нуждаются в обслуживании и замене комплектующих.

кухонный гарнитур

Современные кухни отличаются хорошо продуманным дизайном, а главное место в ней отводится кухонному гарнитуру. Он задает тон и обогащает кухонный интерьер. А для кухонного гарнитура главной является столешница.

Интроскоп astrophysics xis 6040

Вполне уместным интроскоп окажется и на стадионе либо в концертном зале, где проводятся массовые мероприятия, в учреждении государственной пенитенциарной службы и многих-многих других, подобных им.

© Все публикации являются собственностью портала Stcrim.com. Любое использование материала только с указанием источника и прямой ссылки на портал Stcrim.com.

Яндекс.Метрика