Как сделать так, чтобы снились только хорошие сны?

Дата публикации: 15/05/2015
Как сделать так, чтобы снились только хорошие сны?

Кому не снились кошмары хотя бы раз в жизни? Наверное, всем. Психологи утверждают, что во сне работает наше подсознание, и все страхи, которые мы прячем от самих себя, всплывают наружу в виде кошмарных сновидений. Причем, организм реагирует на страшный сон, как на реальную опасность: в кровь выбрасывается адреналин. В результате учащается сердцебиение, пульс, дыхание. Появляется испарина, сознание после пробуждения – спутанное.

Возможно ли как-то избавить себя от кошмаров? Можно попробовать. Для этого нужно постараться создать в спальной комнате "правильную атмосферу", начните с того, что установите на окна рольставни. Также рекомендуется подобрать хороший ортопедический матрас и постельное белье, желательно сшитое из натуральных тканей. Почему это важно? У натуральных тканей высокая гигроскопичность и воздухопроницаемость. Помимо этого они могут удерживать естественную температуру.

Соприкасаясь с кожей, эти ткани не «перекрывают ей кислород», но наоборот, создают для тела оптимальный биологический микроклимат. Это в свою очередь, создает максимально комфортную атмосферу для расслабления. А чем больше расслаблен человек, тем быстрее засыпает, и тем качественнее его сон. Можно также приобрести ивановское постельное белье интернет-магазина обычное или с массажным эффектом.

Это комплекты из льна, жаккарда и других тканей, у которых шероховатая поверхность.

Пока вы будете спать, простыни и пододеяльник будут слегка массировать кожу, улучшая циркуляцию крови. Если вы еще перед сном проветрите спальню, то эффект от таких сочетаний будет еще более явным. Далее, цвет постельных принадлежностей, да и всего интерьера, имеет огромное значение. Традиционно зеленый цвет считается самым успокаивающим.

Если вы предрасположены к кошмарным снам, то вам ни в коем случае нельзя покупать комплекты ярко-красного, черного, серого, коричневого, болотно-зеленого цветов. Нои возбуждающе и угнетающе действуют на нервную систему. А вам, наоборот, нужны позитивные эмоции. Поэтому посмотрите недорогой ивановский трикотаж оттенка цвета шампанского, кремового, желтого, оранжевого, светло-голубого, светло-зеленого. В добавок к этому обратите внимание на подушку, если она не подходит вам анатомически, то это будет затруднять кровоток. Значит, мозг не будет снабжаться кислородом в достаточной мере, и этом может стать причиной кошмаров.

Другие статьи:

[title-raw]

Рано или поздно наступает момент, когда встает вопрос о приобретении новой люстры. Возможно, что это произойдет после приобретения нового дома или квартиры. А кто-то столкнется с этим после капитального ремонта.

Особенности стоимости ремонта под ключ

Выбирая строительного подрядчика, который будет делать ремонт в вашей квартире, будьте осторожны. Ведь ремонт квартиры под ключ - это практически полная самостоятельность рабочих.

[title-raw]

Статья о компаниях, которые имеют право на срочное получение допуска саморегулируемых организаций. Виды деятельности, на которые надо оформлять разрешения СРО.

обустройство кровли

Кровельные работы обычно являются завершающей стадией возведения жилых и иных зданий. От качества проведения этих работ зависит степень защищённости постройки от атмосферных воздействий, осадков и ветра.

По своей продолжительности работы на одном месте АБЗ разделяются  на стационарные или перебазируемые, и перебазируемые или передвижные АБЗ. АБЗ передвижные сооружаются разборными и недолго эксплуатируемыми – сроком до 1 года. Для выполнения нужного количества технологических операций во всех АБЗ используется следующее асфальтобетонное оборудование.

остекление балконов
Бытуют разнообразные мнения относительно таких комплектаций, как окна ПВХ, но можно сказать со стопроцентной вероятностью, что это действительно самые качественные и при этом недорогие модели, так как обладают высокой технологичностью и функциональностью.
© Все публикации являются собственностью портала Stcrim.com. Любое использование материала только с указанием источника и прямой ссылки на портал Stcrim.com.

Яндекс.Метрика