Как сделать так, чтобы снились только хорошие сны?

Дата публикации: 15/05/2015
Как сделать так, чтобы снились только хорошие сны?

Кому не снились кошмары хотя бы раз в жизни? Наверное, всем. Психологи утверждают, что во сне работает наше подсознание, и все страхи, которые мы прячем от самих себя, всплывают наружу в виде кошмарных сновидений. Причем, организм реагирует на страшный сон, как на реальную опасность: в кровь выбрасывается адреналин. В результате учащается сердцебиение, пульс, дыхание. Появляется испарина, сознание после пробуждения – спутанное.

Возможно ли как-то избавить себя от кошмаров? Можно попробовать. Для этого нужно постараться создать в спальной комнате "правильную атмосферу", начните с того, что установите на окна рольставни. Также рекомендуется подобрать хороший ортопедический матрас и постельное белье, желательно сшитое из натуральных тканей. Почему это важно? У натуральных тканей высокая гигроскопичность и воздухопроницаемость. Помимо этого они могут удерживать естественную температуру.

Соприкасаясь с кожей, эти ткани не «перекрывают ей кислород», но наоборот, создают для тела оптимальный биологический микроклимат. Это в свою очередь, создает максимально комфортную атмосферу для расслабления. А чем больше расслаблен человек, тем быстрее засыпает, и тем качественнее его сон. Можно также приобрести ивановское постельное белье интернет-магазина обычное или с массажным эффектом.

Это комплекты из льна, жаккарда и других тканей, у которых шероховатая поверхность.

Пока вы будете спать, простыни и пододеяльник будут слегка массировать кожу, улучшая циркуляцию крови. Если вы еще перед сном проветрите спальню, то эффект от таких сочетаний будет еще более явным. Далее, цвет постельных принадлежностей, да и всего интерьера, имеет огромное значение. Традиционно зеленый цвет считается самым успокаивающим.

Если вы предрасположены к кошмарным снам, то вам ни в коем случае нельзя покупать комплекты ярко-красного, черного, серого, коричневого, болотно-зеленого цветов. Нои возбуждающе и угнетающе действуют на нервную систему. А вам, наоборот, нужны позитивные эмоции. Поэтому посмотрите недорогой ивановский трикотаж оттенка цвета шампанского, кремового, желтого, оранжевого, светло-голубого, светло-зеленого. В добавок к этому обратите внимание на подушку, если она не подходит вам анатомически, то это будет затруднять кровоток. Значит, мозг не будет снабжаться кислородом в достаточной мере, и этом может стать причиной кошмаров.

Другие статьи:

Алмазная резка проемов

Одним из самых распространенных сегодня способов по резке проемов, отверстий, сглаживания углов, углубления проемов, это резка бетона с применением стенорезной машины, использующей диски с алмазным напылением — алмазная резка.

Рукава и шланги высокого давления

Для того, чтобы иметь возможность транспортировать специальные моторные и гидравлические жидкости: жидкое топливо, минеральные масла, водную эмульсию, консистентную смазку в машинах и механизмах, имеющих гидравлические системы, применяются рукава и шланги высокого давления.

Ворота секционные

Ворота секционные – это современная конструкция, которая может эксплуатироваться на любом объекте, где организован въезд и выезд автотранспорта. Зачастую данные конструкции применяются в гаражах.

Диэлектрические лестницы

С тех пор, как электричество стало широко использоваться большинством людей во всем мире, приобрел немалую актуальность вопрос о защите человека от прямого контакта с ним. Самыми распространенными средствами являются спецодежда и инструменты, которые покрыты специальным защитным веществом.

Строительство дома из газосиликатных блоков

Современное строительство жилых объектов предполагает соблюдение нескольких основных требований, характеризующих получение качественной конструкции. В их числе быстрота возведения, надежность, легкость монтажа и хорошая теплостойкость сооружения.

Предпродажная подготовка продукции

Копаккинг – это услуга по упаковке однотипных, как правило, близких по значению товаров. Например: купи кофе, в подарок получи фирменную кружку. То есть, копаккинг – это маркировка и упаковка продукции.

© Все публикации являются собственностью портала Stcrim.com. Любое использование материала только с указанием источника и прямой ссылки на портал Stcrim.com.

Яндекс.Метрика